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Shōya Ishida 和他的朋友們欺凌了天生失聰的轉學生 Shōko Nishimiya。當校長得知霸凌事件時，Shōya 的朋友們將他誣陷為唯一的施暴者。當 Shōko 試圖幫助他時，Shōya 責怪她，兩人發生了肢體衝突。隨後 Shōko 被轉到另一所學校，而 Shōya 保留了她的筆記本。 由於霸凌者的名聲一直跟隨著他進入中學，Shōya 在高中時變成了一個憂鬱的獨行俠，認為自殺是他唯一的救贖。然而，在結束生命之前，他與那些他曾經傷害過的人和解了。Shōya 在手語中心與 Shōko 和解，當時他將筆記本還給了她，並意識到她因為害羞仍然感到孤獨。Shōya 也與同樣沒有朋友的同學 Tomohiro Nagatsuka 成為朋友，Tomohiro Nagatsuka 因為 Shōya 從霸凌者手中救了他而對他心存感激。